Jersie yoga


I skønne Jersie Landsby midt i landlige omgivelser, bor jeg på en gård hvor jeg er så heldig at have mit eget lille yogastudie i gårdens gildesal; et rum der emmer af ro og hygge.


I gildesalen har jeg plads til 7 elever på hvert hold, og jeg har pt. 6 faste hold om ugen. Med maks 6 elever er det hold der bygger på nærvær, plads og tid til den enkeltes behov.

Du behøver ikke tilmelde dig forløb, du kan komme til yoga helt når det passer dig, og du betaler kun for de gange du kommer.



Senior yoga


Onsdage kl 9-10 

Kun fast hold


Hatha 


Torsdage 

17.45-18.45 

19-20 


Pris på enkelt time 95kr.

75 kr pr time ved køb af klippekort

 

Klippekort

5 x 375 kr

10 x 750kr 


Booking og køb af klippekort sker via linket herunder. 

Vælg "events" for at tilmelde dig den time du ønsker.













Børneyoga i daginstitutioner


Børneyoga henvender sig til alle lærer og pædagoger som vil skabe et forløb med ro, nærvær og fordybelse. Børneyoga egner sig til alle børn i alderen 3-12 år.

 

Børneyoga er et kærkomment pusterum for mange børn i en travl hverdag.

Børneyoga øger børnenes kropsbevidsthed og styrker selvtilliden, for i yoga kan ingen fejle. Her er plads til alle. Med yogaen stykrer vi børnenes koncentration, deres sproglige udvikling samt deres evner til at regulere egne følelser. Men vigtigst af alt så bruger vi vores fantasi og vores krop og har det sjovt!

Jeg skaber et forløb til jer fordelt på 5, 8 eller 10 sessioner, alt efter jeres valg. Jeg kan tilpasse længen på sessionerne så de paser til netop jeres aldersgruppe, og hver gang vil vi have en ny fortælling og et nyt tema, som laves ud fra jeres ønsker. Hvis der arbejdes med temaer i institutionen, laver jeg forløb der passer til jeres tema.

I kan vælge at tilbyde forløbet til de samme børn, eller en ny gruppe fra gang til gang. Det er helt op til jer.


Ny inspiration til jeres børneyoga!


Som noget nyt tilbyder jeg nu, at komme til jer der allerede har børneyoga på programmet med ny inspiration.

Jeg kommer og holder oplæg for jer der ønsker ny viden og inspration til jeres yogaforløb, hvis i er kørt fast i de samme rutiner og fortællinger, eller hvis i ønsker at høre mere om, hvordan i kan få alle yogaens elementer som åndedræt, mindfulness og afspænding med i jeres yogaforløb.


Send mig en mail, hvis i ønsker at høre mere om, hvordan i kan tage jeres børneyoga til nye højder.

  


Børneyoga i Jersie

I skønne Jersie Landsby midt i landlige omgivelser, bor jeg på en gård hvor jeg er så heldig at have mit eget lille yogastudie i gårdens gildesal; et rum der emmer af ro og hygge.


 Her tilbyder jeg forløb med børneyoga. Her dykker vi ned i alle yogaens elementer; åndedræt, mindfulness, bevægelse og afspænding, alt sammen pakket ind i leg og fantasi. Vi har på forløbet fokus på at skabe kropsbevidsthed, mærke kroppen og skabe ro i kroppen. Med yogaens styrker vi samtidig den sproglige udvikling og i takt med dette også selvværd og selvtillid.

Forløbet henvender sig til børn i alderen 2-6 år med forældre.  '


Vi er små hold med MAKS 6 børn!


Tirsdage kl 16.30-17.15



Der er drop in d. 15 & 22 august 

75 kr pr gang


Holdstart for fast hold d. 12 september

10 uger frem til 21 november (ingen hold i efterårsferien)

Pris 750kr pr barn

Der er mulighed for at dele betalingen op i 2 rater.

Der gives søskenderabat på 20%

Send mig en mail hvis i 

ønsker ratebetaling eller søskenderabat.

Ellers er tilmeldingen via linket her


 





Yoga for gravide


I Jersie har jeg små hold for gravide. 

Her skal vi passe din gravide krop med yogaens blide stræk. 


Her er vi maks 6 kvinder på hvert hold, så der er masser af tid og ro til netop dig og dine behov.

Gennem yogaen kan vi både styrke kroppen, mindske gener og smerter der måtte være i forbindelse med gravideteten. 

Det er blid og blød yoga, tilpasset den gravide krop, og du kan være med uanset om du har dyrket yoga før eller ej. 


Forløbene varer 6 uger, og vi vil undervejs gøre både krop og sind klar til fødslen.


NÆSTE HOLD STARTER 19. APRIL


Fredage kl. 15.00-16.30


Pris for hele forløbet 

900kr. 







Hverdags retreat


Sammen med spirituel coach Marie-Louise Helvang holder jeg skønne fredags retreats med temaerne energi, taknemmelighed og manifestation.

Aftenerne er en skøn kombination af meditation, oplæg, praktiske øvelser og yoga. 


Taknemmelighed

22 Marts 2024

kl. 17.30-20.30


Manifestation

12. April 2024

Kl. 17.30-20.30


575 kr. 


Mejerivej 27, 2690 Karlslunde