I skønne Jersie Landsby midt i landlige omgivelser, bor jeg på en gård hvor jeg er så heldig at have mit eget lille yogastudie i gårdens gildesal; et rum der emmer af ro og hygge.
I gildesalen har jeg plads til maks 7 elever på hvert hold. Med mine små hold er mit fokus er at tilbyde yogatimer, hvor du kan føle dig tryg, hvor der er plads til den enkeltes behov, og hvor alle kan føle sig set og hørt under deres yogapraksis. Her er hold hvor vi hilser på hinaden, hvor stemningen er uformel men personlig og hvor der er plads og tid til spørgsmål og justeringer.
Senior yoga
Onsdage
kl. 9.00 - 10.00
Fast hold, fuldt booket
Hatha
Torsdage
17.45-18.45
19.00-20.00
Power hour
Søndage
(Enkelte søndage undtaget, se datoer når du booker)
kl. 10.00 - 11.00
Pris på enkelt time 95kr.
75 kr pr time ved køb af klippekort
Klippekort
5 x 375 kr
10 x 750kr
Booking og køb af klippekort sker via linket herunder.
Vælg "events" for at tilmelde dig den time du ønsker.
I Jersie har jeg små hold for gravide.
Her skal vi passe din gravide krop med yogaens blide stræk.
Her er vi maks 7 kvinder på hvert hold, så der er masser af tid og ro til netop dig og dine behov.
Gennem yogaen kan vi både styrke kroppen, mindske gener og smerter der måtte være i forbindelse med gravideteten.
Det er blid og blød yoga, tilpasset den gravide krop, og du kan være med uanset om du har dyrket yoga før eller ej.
Forløbet varer 6 uger.
NÆSTE HOLD STARTER 23. APRIL
Tirsdage kl. 17.30-19.00 PRIS 900kr. (Mulighed for at dele regningen op)
Børneyoga henvender sig til alle lærer og pædagoger som vil skabe et forløb med ro, nærvær og fordybelse. Børneyoga egner sig til alle børn i alderen 3-12 år.
Børneyoga er et kærkomment pusterum for mange børn i en travl hverdag.
Børneyoga øger børnenes kropsbevidsthed og styrker selvtilliden, for i yoga kan ingen fejle. Her er plads til alle. Med yogaen stykrer vi børnenes koncentration, deres sproglige udvikling samt deres evner til at regulere egne følelser. Men vigtigst af alt så bruger vi vores fantasi og vores krop og har det sjovt!
Jeg skaber et forløb til jer fordelt på 5, 8 eller 10 sessioner, alt efter jeres valg. Jeg kan tilpasse længen på sessionerne så de paser til netop jeres aldersgruppe, og hver gang vil vi have en ny fortælling og et nyt tema, som laves ud fra jeres ønsker. Hvis der arbejdes med temaer i institutionen, laver jeg forløb der passer til jeres tema.
I kan vælge at tilbyde forløbet til de samme børn, eller en ny gruppe fra gang til gang. Det er helt op til jer.
Ny inspiration til jeres børneyoga!
Som noget nyt tilbyder jeg nu, at komme til jer der allerede har børneyoga på programmet med ny inspiration.
Jeg kommer og holder oplæg for jer der ønsker ny viden og inspration til jeres yogaforløb, hvis i er kørt fast i de samme rutiner og fortællinger, eller hvis i ønsker at høre mere om, hvordan i kan få alle yogaens elementer som åndedræt, mindfulness og afspænding med i jeres yogaforløb.
Send mig en mail, hvis i ønsker at høre mere om, hvordan i kan tage jeres børneyoga til nye højder.
